• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: о всяком психологическом (список заголовков)
17:25 

И вот уже 36!

Carpe diem quam minimum credula postero!
Когнитивных искажений. Вместо прежней 10-ки. Кто даст больше?:-D Итак,

Когнитивные искажения — это баги в нашем сознании, алгоритмы, которые появились ради благой цели — защитить мозг от перегрузки. Но оказалось, что не вся защита одинакова полезна. Иногда эти алгоритмы срабатывают там, где не надо, и заставляют нас ошибаться. Хотя они же помогают нам справиться с тем печальным фактом, что мы плохо соображаем.
Мир огромен, человек учится всю жизнь и всё равно знает о нём очень мало. Мы просто не успеваем узнать всё о мире вокруг нас. Но жить как-то надо. И наш мозг рисует собственную картину мира, как будто пишет фантастическую книгу. Внутри неё мы и существуем.

Иногда эта картина сильно отличается от реальности. Чтобы действовать правильно, надо выйти за пределы холста.


Разберёмся, какие механизмы этому мешают.

читать дальше

@темы: о всяком психологическом

05:02 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
04:56 

Как сделать так, чтобы в голове стало тепло, сухо и медведь?

Carpe diem quam minimum credula postero!
Психологические защиты.

Итак, вы идёте по лесу, встретили медведя и УЖАСНО ИСПУГАЛИСЬ. Так сильно испугались, что с этим чувством надо СРОЧНО ПРЯМОЩАС что-то сделать. Какие есть варианты:

Примитивная изоляция: увидев медведя вы резко ложитесь спать.

Отрицание: ведёте себя так, будто никакого медведя нет.

Всемогущественный контроль: вы уверены, что сами вызвали медведя, чтобы напугаться.

Примитивная идеализация/обесценивание: самый страшный медведь в лесу призвал вас к себе, чтобы напугать. / Это самый нестрашный медведь в лесу. Вам нужен другой медведь.

Проекция/интроекция: Вы уверены в том, что медведь напуган./Вы - медведь.

Проективная идентификация: Вы требуете от медведя немедленно прекратить вас пугать.

Расщепление: вы мгновенно, по форме ушей и количеству шерстинок в носу медведя определяете, хороший он или плохой.

Диссоциация: вы не можете вспомнить где были последние два дня и откуда у вас эта прекрасная медвежья шкура.

Репрессия (вытеснение): вы не можете объяснить, почему вы избегаете ходить в лес и почему вам постоянно снится медведь.

Регрессия: вы начинаете вести себя как маленький мимимишный медвежонок.

Изоляция: вы полностью игнорируетете все попытки медведя вас напугать.

Интеллектуализация: вы любезно сообщаете медведю, что вы немного напуганы.

Рационализация: вы подробно объясняете медведю, какие неотложные и по настоящему важные причины заставляют вас как можно скорее уйти, желательно бегом.

Морализация: вы проповедуете религию бегства от медведя.

Компартментализация (раздельное мышление): вы достойно и храбро сматываетесь от медведя в ужасе.

Аннулирование (undoing): вы отправляетесь в избушку бабы Яги, чтобы она избавила вас от страха перед медведями.

Поворот против себя: вы очень стараетесь выглядеть хорошим, чтобы медведь вас больше не пугал.

Смещение: вы начинаете пугать свою собаку.

Реактивное образование: вы испытываете прилив огромной любви к медведям и случайно душите его в объятьях.

Отреагирование (вовне-действие, отыгрывание, acting out): вы набегаете на медведя и даёте ему смачного пинка.

Сексуализация (инстинктуализация): вы убеждены, что медведь так с вами флиртует.

Сублимация: вы пишете пост в жж, художественно описывающий все возможные варианты психологической защиты от страха перед медведями.

Список психологических защит честно стырен из учебника Н. Мак-Вильямс. (с)

@темы: о всяком психологическом

07:39 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
08:19 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
07:57 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:31 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
06:30 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:13 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:19 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:19 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
06:40 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
06:39 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
05:15 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:47 

Доверие

Carpe diem quam minimum credula postero!
04.08.2013 в 09:26
Пишет Space.Cat:

Верните доверие!
Пишет Дина Ши:
 
Когда я задумываюсь о чем-то, что нельзя подержать в руках, я вслушиваюсь в звучание слова. До-верие, до веры. Слышите? Это не вера кому-то, или во что-то! Это то, и об этом нам говорит само слово, что вере предшествует. И предшествует, если задуматься, не в порядке наступления одного после другого, а вполне самостоятельно, как некая база, основа развития внутреннего персонального мира чувств, после которой пути разветвляются и рождаются иные, лишь родственные доверию состояния, чувства, способы взаимодействия с миром. Корень. И если корень бывает поврежден, то крона древа, Иггдрасиля нашего чувственного мира, развивается плохо и криво. читать дальше

@темы: о всяком психологическом, беззастенчиво сперла

12:32 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:13 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
05:31 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:10 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
04:58 

lock Доступ к записи ограничен

Carpe diem quam minimum credula postero!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Опасный путь

главная